昨日、久し振りに加圧トレーニングに行ってきました。

３週間ぶりだったので、もうへろへろ・・・・。
でもトレーニング終了時には、浮腫みがとれてスッキリ！やっぱり定期的に身体を動かすって大切だわ。

冬は身体が冷えているので、トレーニング前にはハーブティーで身体を温めています。
サロンでも今月のお茶でお出ししているエステプロラボの代謝系ハーブティーは、身体の芯からポカポカ温まるのでおススメです。