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睡眠負債に

息子の通う小学校から、昨日今日と立て続けに学級閉鎖のメールが届きました。

風邪予防の基本は、手洗い、うがいですが、忘れがちなのが睡眠。
日本人は世界一睡眠時間の短い民族ですから、気を付けたいですよね。

眠りが浅い方は、アロマの力を借りるのもオススメです。
不眠に効く精油として真っ先名前が上がるのはラベンダーですが、ご自身がリラックス出来る香りであれば、何でもよろしいかと思います。

今の季節でしたら、柚子の香りは如何ですか🎵
甘さの中に、ほんのりと苦さを感じる日本ならではの繊細な香りです。
お風呂に数滴垂らして、柚子湯を楽しむのもオススメです。

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パーソナルアロマケアサロン  ディフューズ

成人の日

穏やかな平成最後の成人の日となりましたね。

20歳の頃、大学の民族学の授業でミクロネシアやポリネシアの成人儀式について学んだ時、現代日本に生まれて良かったと、思ったものです。

崖から飛び降りたりとか、海渡ったりとか、マジで無理ですから|(-_-)|

久しぶりに下の歯が抜けそうなだけで、超ビビっている息子も無理でしょうね😅

何はともあれ、新成人の皆さんが社会の荒波を無事に渡っていけますよう、陰ながら応援していきたいと思います。

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足の浮腫が気になる方、骨盤解しで骨盤周りを緩めるのも、オススメですよ😃
地味な施術ですが、じわりと効いてくると、秘かに人気のメニューです。

パーソナルアロマケアサロン  ディフューズ

寒さ厳しい日には

東京では先程初雪が観測されたみたいですね。

ディフューズのある上大岡では今のところまだです。すご~く寒いですが(-_-;)

オットも息子も、何だか嫌な咳をし出したので、今日はポールシェリーのバスオイルを入れてじっくり温まってもらいます。

呼吸器系のトラブルには、トーニングがオススメです。
ユーカリやセイボリーなどスッキリした香りは、鼻の通りを良くしてくれるので、息子もお気に入り🎵
わたしの偏頭痛の時にも大活躍してくれます。

ディフューズでは、夏に人気のトーニングですが、我が家では一年を通じてお世話になっています。

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今なら20%オフ+消費税サービスです。

パーソナルアロマケアサロン  ディフューズ

カラカラ空気に

連休明けは何処か抜けてます。
会社勤めの時には、思わず上司の事を「お母さん」と呼んでしまったり(あるある)
今は何故か息子を弟の名前で呼んでしまってます(笑)

そろそろ気を引き締めていかないとね😃

気分をリセットする時に香りはとても有効なツールです。

こんなカラカラの乾燥したお天気が続くと、加湿器が大活躍ですが、加湿器に香りを入れて楽しむという方も多いのではないでしょうか?

超音波式の加湿器にオススメしたいのが、天然精油のアロマウォーターです。
加湿器を傷めず、しかもベトつかないので掃除の手間もかからない優れものです。

香りは、人気の瀬戸内檸檬、四万十柚子、北海道薄荷をご用意いたしております。
今なら定価の20%オフ!この機会に是非お試し下さいませ✨

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暖房の空気が苦手が苦手で、偏頭痛がするわたしは、薄荷を愛用しています。

パーソナルアロマケアサロン  ディフューズ

胃腸を整えましょう

今日から仕事始めという方も多いのではないでしょうか?
息子も眠い眼を擦りながら、学校に行きました(笑)

年末年始の食べ過ぎで消化器系に負担がかかっていませんか?

何となく腰や背中がコッていたり、張っている場合は要注意ですよ~!
一見食べ過ぎとは無関係のようですが、背中や腰、お尻には消化器系のツボがあり、暴飲暴食により胃腸が疲れると、その反応が背部に出る場合もあるからです。

また消化器は人体最大の免疫器官とも言われていて、食べ過ぎによる消化器のオーバーワークは、免疫力の低下を招いてしまいます。

そうすると、当然風邪も引きやすくなってしまいます。

消化器の働きを助けてくれるのが、膝から下をよく温めること。
お風呂でじっくり温めるもよし、ディフューズでホットストーンもよし(笑)

一年のスタートは気持ち良く😃
ご予約お待ちいたしております。

パーソナルアロマケアサロン  ディフューズ