先日、ストレッチで痩せますか？と、ご質問いただきました。
残念ながら、ストレッチだけでは痩せません(/´△`＼)
でもストレッチをすることにより、可動域が広がり運動がしやすくなったり、血流が良くなります。
運動がしやすいということは、筋肉をしっかり動かせ消費エネルギーが増える(ちょっぴり)ということですし、血流が良くなれば、脂肪燃焼に必要なホルモンを滞りなく運べるようになります！
ストレッチだけでは痩せませんが、ストレッチは痩せるための重要なサポーターであることは間違いありません。
それと、姿勢などのプロポーション作りにも有効ですよ♪
パーソナルアロマケアサロン ディフューズ
