その不調、ふくらはぎが原因では？

日々、お客さまをトリートメントしていて思うのは、最近ふくらはぎが固い方が増えたな～、ということ。

ふくらはぎは血液循環を促す重要なパーツですが、二足歩行の人間は重力で血液が下に溜まりやすいため、押し上げる力=ポンプ機能が必要不可欠です。

そのポンプの役割を果たすのが、ふくらはぎであり、「第二の心臓」といわれる所以です。

ところが現代人は座りっぱなし&歩かない生活でふくらはぎのポンプ機能は低下気味･･･。
老廃物が溜まってふくらはぎはパンパン、冷えた血液が全身を巡り、内臓を冷やし、様々な不調となって表れることがあります。

東洋医学では、ふくらはぎで身体の不調を見極める考えがあります。

胃･胆経が走っている外側は、消化器系、脾･肝･腎系が走っている内側は代謝や消化･吸収、婦人系、膀胱系の走っている後は、循環系というふうに。

お心当たりの方は、お手透きの時にふくらはぎをもみもみしてみてくださいね。

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昨夜、お風呂上がりになんとなく背筋がゾクッとしたので、葛根湯を飲んで、湯タンポ替わりに息子を抱いて寝ました。

息子はえらい迷惑だったらしく、夜中に何度となく蹴られましたが(^_^;)
お陰さまで、朝にはスッキリ♪

やっぱり風邪の引き始めは、葛根湯に限るわ。

さて、ハロウィンのお祭り気分も今日で終わり。と思ったら無性にカボチャ味のスウィートが食べたくなり、サーティワンに行っちゃいました。

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満月から月が欠けていく14日間。

新月に向けて、心身に溜まった余分なものを洗い流すのに最適な2週間です。

この時期は浄化や解毒効果の高い精油を入れて、アロマバスはいかがですか？

オススメはジュニパーやサイプレス。ラベンダーもいいですね。

欠けていく月と共に、たっぷりと汗をかくデトックスバスタイムを。

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気持ちいい秋晴れが続いていますね。

高く、青い秋の空を見上げていると、自然と深呼吸したくなりませんか？

実は呼吸は背骨と骨盤にも影響を及ぼしているんです。

呼吸をすると胸郭が伸縮し、胸郭とつながっている背骨、背骨とつながっている骨盤も一緒に動きます。

しかしストレスフルな毎日を送っていると呼吸が浅くなり、本来一緒に動いているはずの背骨と骨盤の動きも悪くなり、凝り固まってしまいます。

歪みや腰痛などのトラブルが生じる前に、日常生活の中で意識して、深呼吸を心掛けたいですね。

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骨盤を整えて、ホルモン力をアップしましょう♪

骨盤には内蔵を守る役割がありますが、女性は、特有の骨盤の形状によって男性よりトラブルが表れやすい傾向があります。

骨盤に歪みや傾きなどがあると、子宮や卵巣の働きに影響が出て、生理痛や生理不順といった不調を引き起こしたり、卵巣で作られる女性ホルモンの分泌にも影響が出ることもあります。

キレイの源、女性ホルモンを整えるには、骨盤のバランスを整えることが、ポイントです。

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